À quelle fréquence laver ses draps ?

Qui ne rêve pas de s’installer dans des draps bien frais tous les soirs pour se coucher paisiblement ? Il faut avouer que des draps bien propres et frais contribuent à un bon sommeil ! Mais quelle est la bonne fréquence de lavage pour le linge de lit ? Quand faut-il laver vos draps, housses de couette, ou encore de vos taies d’oreiller ? A quelle température ? Et pourquoi est-il important de laver régulièrement le linge de lit ? Découvrez nos astuces !

Pourquoi est-il important de laver régulièrement le linge de lit ?

Une question d’hygiène …

Pour une question d’hygiène bien évidemment ! Que vous dormiez seul ou accompagné, en pyjama ou nu, les draps s’en souviennent (dixit « Il était une fois »).

Durant notre sommeil, en fonction de nos organismes nous suons, nous perdons des peaux mortes etc… Et même si vous faites partie de l’équipe « douche avant dodo + pyjama », vous aurez tout de même besoin de laver vos draps régulièrement car cela n’empêche pas la création de microorganismes tel que les acariens qui se développent dans des milieux sombres, humides et chauds ...

Présence d’Acariens

Les personnes allergiques aux acariens ne se posent plus la question, mais pour ceux qui ont la chance de ne pas être allergique aux acariens sachez que cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas là ! Vous y êtes insensibles mais ils sont présents par million dans nos lits et non visibles à œil nu. Ils se nourrissent de nos peaux mortes et notre température corporelle permet de leur assurer des conditions optimales pour se développer dans nos draps et matelas.

Leur présence n’est pas toujours synonyme d’allergie, mais elles peuvent chez certaines personnes être à l’origine d’irritation des muqueuses (source : Stéphanie Gayet, Médecin des hôpitaux au CHU de Strasbourg– article Atlantico). Pour limiter leur développement n’hésitez pas à envelopper vos taies d’oreiller, couvertures et matelas avec des housses anti-acariens conçues pour limiter et empêcher le développement des acariens.

Quelle est la fréquence de lavage pour les draps et le linge de lit ?

Les draps, housses de couette et taies d’oreiller

Nos draps plats, draps housses, housses de couette et taies d’oreiller étant en contact direct avec notre corps et pour les raisons invoquées ci-dessus devront être lavés régulièrement. Si votre organisation vous le permet, nous vous conseillons de les laver de manière hebdomadaire. Profitez de leur passage en machine 1 fois par semaine pour laisser aérer votre lit afin de diminuer le taux d’humidité. Et si vous en avez le courage, le top serait de profiter de ce moment pour aspirer votre matelas pour le débarrasser des acariens et de leurs déjections.

Et petit tips perso : essayez de changer vos draps le vendredi … afin de commencer le week-end avec une bonne nuit dans des draps bien propre et frais.

Oreillers

Qu’il serve de repose tête pour certains ou de doudou pour d’autres, votre oreiller doit également être régulièrement lavé en machine. Au-delà du développement bactérien et de micro-organismes, il n’est pas rare que les oreillers dégagent une odeur peu agréable. La fréquence peut être adaptée en fonction de plusieurs facteurs :

  • Si vous utilisez une housse d’oreiller anti-acariens, vous pouvez laver votre oreiller tous les deux à trois mois. Mais dans ce cas-là, n’oubliez pas de laver plus souvent la housse de taie d’oreillers.
  • Vous n’utilisez pas de housse d’oreillers, lavez votre oreiller tous les mois et demi voire deux mois maximum.
  • Vous n’utilisez pas de housse d’oreillers et vous avez tendance à suer ? Notre seul conseil sera de vous inviter à acheter dans les meilleurs délais une housse d’oreiller anti-acariens, souvenez-vous les acariens aiment beaucoup l’humidité !

Couettes et couvertures

Les couettes et couvertures ne doivent pas être oubliés même si elles sont souvent enveloppées dans des housses. Un lavage tous les deux à trois mois sera nécessaire pour une hygiène parfaite.

Quelle est le programme et la température optimale de lavage ?

Il ne suffit pas de laver le linge de lit à la bonne fréquence, il faut également choisir le bon programme, les bons produits et la bonne température.

Choix du programme

Privilégiez le programme long avec un essorage 1200 tours/minute.

Quelle température de lavage pour le linge de maison ?

Plusieurs températures sont possibles en fonction de la situation.
  • Linge de maison blanc : Si votre linge de maison est blanc (qu’il soit en coton ou synthétique) vous pouvez le laver à 60°C avec une lessive en poudre sans inquiétude pour la fibre. Si comme nous, vous avez une fibre écoresponsable vous pouvez remplacer la poudre par une lessive liquide et ajouter deux cuillères de poudre de blanchiment (contenant du percarbonate) afin de diminuer la température de lavage à 40°C. Pas d’inquiétude, l’oxygène actif contenu dans la poudre de blanchiment détachante a des propriétés assainissantes.
  • Linge de maison coloré : Le lavage à 60°C pour le linge de maison coloré est également possible mais sera plus agressif pour les couleurs qu’il soit effectué avec une lessive en poudre ou liquide (à noter que la lessive liquide est moins agressive que la poudre). Ici encore, nous vous conseillons de laver à 40°C avec une lessive liquide et une poudre détachante contenant du percarbonate.

Source :
Souvent malade ? Pourquoi votre lit pourrait bien être le coupable ; Stéphanie Gayet, Médecin des hôpitaux au CHU de Strasbourg– article Atlantico

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