¿Quién no sueña con recostarse cada noche entre sábanas limpias para acostarse tranquilamente? ¡Hay que admitir que unas sábanas limpias y frescas contribuyen a un buen sueño! Pero ¿cuál es la frecuencia de lavado adecuada para la ropa de cama? ¿Cuándo debes lavar tus sábanas, fundas nórdicas o incluso fundas de almohada? ¿A qué temperatura? ¿Y por qué es importante lavar la ropa de cama con regularidad? ¡Descubre nuestros consejos!
¿Por qué es importante lavar la ropa de cama con regularidad?
Una cuestión de higiene...
¡Por una cuestión de higiene, claro! Ya sea que duermas solo o acompañado, en pijama o desnudo, las sábanas lo recuerdan (según “Érase una vez”).
Durante el sueño, dependiendo de nuestro cuerpo, sudamos, perdemos piel muerta, etc. Y aunque formes parte del equipo “ducha antes de dormir + pijama”, igual necesitarás lavar tus sábanas regularmente porque esto no evita la creación de microorganismos como los ácaros que se desarrollan en ambientes oscuros, húmedos y cálidos...
Presencia de ácaros
Las personas alérgicas a los ácaros del polvo ya no hacen la pregunta, pero aquellos que tienen la suerte de no ser alérgicos a los ácaros del polvo, ¡sepan que esto no significa que no existan! Eres insensible a ellos, pero están presentes por millones en nuestras camas y no son visibles a simple vista. Se alimentan de nuestra piel muerta y nuestra temperatura corporal asegura las condiciones óptimas para que se desarrollen en nuestras sábanas y colchones.
Su presencia no siempre es sinónimo de alergia, pero en determinadas personas pueden provocar irritación de las mucosas (fuente: Stéphanie Gayet, médica del Hospital Universitario de Estrasburgo – artículo Atlántico). Para limitar su desarrollo, no dudes en envolver tus fundas de almohada, mantas y colchones con fundas antiácaros diseñadas para limitar y prevenir el desarrollo de los ácaros.
¿Con qué frecuencia se deben lavar las sábanas y la ropa de cama?
Sábanas, fundas nórdicas y fundas de almohada.
Nuestras sábanas encimeras, bajeras, fundas nórdicas y fundas de almohada al estar en contacto directo con nuestro cuerpo y por los motivos expuestos anteriormente deben lavarse periódicamente. Si tu organización lo permite, te aconsejamos lavarlos semanalmente. Aprovecha a meterlos en la máquina una vez por semana para que se ventile tu cama y así reducir el nivel de humedad. Y si tienes coraje, lo mejor será aprovechar este momento para aspirar tu colchón y eliminar los ácaros del polvo y sus excrementos.
Y un pequeño consejo personal : prueba a cambiar las sábanas el viernes... para empezar el fin de semana durmiendo bien con sábanas limpias y frescas.
almohadas
Ya sea que sirva como reposacabezas para algunos o como edredón para otros, su almohada también debe lavarse a máquina con regularidad. Más allá del desarrollo de bacterias y microorganismos, no es raro que las almohadas desprendan un olor desagradable. La frecuencia se puede adaptar dependiendo de varios factores:
- Si utilizas una funda de almohada antiácaros, puedes lavarla cada dos o tres meses. Pero en este caso, no olvides lavar la funda de la almohada con más frecuencia.
- No utilizas funda de almohada, lava tu almohada cada mes y medio o dos meses como máximo.
- ¿No usas fundas de almohada y tiendes a sudar? Nuestro único consejo será que te invites a comprar cuanto antes una funda de almohada antiácaros, recuerda, ¡a los ácaros les gusta mucho la humedad!
Edredones y mantas
No hay que olvidar los edredones y las mantas, aunque a menudo estén envueltos en fundas. Será necesario lavarlos cada dos o tres meses para una perfecta higiene.
¿Cuál es el programa y la temperatura de lavado óptimos?
No basta con lavar la ropa de cama con la frecuencia adecuada, también es necesario elegir el programa adecuado, los productos adecuados y la temperatura adecuada.
Elección del programa
Elige el programa largo con un giro de 1200 rpm.
¿Qué temperatura de lavado para la ropa de casa?
Son posibles varias temperaturas dependiendo de la situación.
- Ropa de hogar blanca : Si tu ropa de hogar es blanca (ya sea de algodón o sintética) puedes lavarla a 60°C con un detergente en polvo sin preocuparte por la fibra. Si, como nosotros, dispones de una fibra eco-responsable, puedes sustituir el polvo por detergente líquido y añadir dos cucharadas de lejía en polvo (que contenga percarbonato) para reducir la temperatura de lavado a 40°C. No te preocupes, el oxígeno activo contenido en elpolvo decolorante quitamanchas tiene propiedades higienizantes.
- Ropa de casa de color : También es posible lavar a 60°C la ropa de casa de color, pero será más agresivo para los colores tanto si se realiza con detergente en polvo como con detergente líquido (tenga en cuenta que el detergente líquido es menos agresivo que el polvo). También en este caso te aconsejamos lavar a 40°C con detergente líquido y un quitamanchas en polvo que contenga percarbonato.
Fuente :
¿A menudo enfermo? Por qué tu cama podría ser la culpable ; Stéphanie Gayet, médica del Hospital Universitario de Estrasburgo – artículo sobre Atlántico
